Ngâm sâm với mật ong là cách dùng lâu đời, nhưng đúng liều và đúng thời điểm mới là điều quyết định hiệu quả. Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế.

Sâm tươi giữ được lâu hay không phụ thuộc nhiều vào cách bảo quản ngay từ ngày đầu mang về nhà.

Một tách trà sâm buổi sáng không cần cầu kỳ — vài lát sâm, nước ấm vừa đủ và thời gian hãm hợp lý là đủ.